1. 现代远程教育

    现代远程教育是随着现代信息技术的发展而产生的一种新型教育形式，是构筑知识经济时代人们终身学习体系的主要手段。

    远程教育是指学生和教师、学生和教育机构之间主要采用多种媒体手段进行系统教学和通信联系的教育形式。相对于传统的面授教育，远程教育有这样几个显蓍的特征：在整个学习期间，师生准永久性地分离；教育机构或组织通过学习材料和支持服务两方面对学生的学习施加影响；利用各种技术媒体联系师生并承载课程内容；提供双向通信交流；在整个学习期间，准永久性地不设学习集体，学生主要是作为个人在学习，为了社交和教学目的进行必要的会面。

    通常认为，远程教育已经历经三代：长一代是函授教育；第二代是广播电视教育；第三代的基本特征是利用计算机网络和多媒体技术，在数字信号环境下进行教学活动，被称为"现代远程教育"。现代远程教育的突出特点是：真正不受空间和时间的限制；受教育对象扩展到全社会；有更丰富的教学资源供受教育者选用；教学形式由原来的以教为主变为以学为主。

    需要说明的是，后一代远程教育并不意味着对前一代的否定或取代，不能把函授教育、广播电视教育看成是过时的教育。函授教育、广播电视教育的媒体手段与计算机网络、多媒体技术等新的媒体手段相结合，实现资源的优化配置和综合利用，可以说是现代远程教育发展的必然趋势。

2.开放教育

    开放教育是相对于封闭教育而言的。普遍认为开放教育具有这样几个基本特征：以学生和学习为中心，而不是以教师、学校和教学为中心；采用各种教和学的方法手段；取消和突破种种对学习的限制和障碍。比如开放教育对入学者的年龄、职业、地区、学习资历等方面没有太多的限制，凡有志向学习者，具备一定的文化、知识基础的，不需参加入学考试，均可以申请入学；学生对课程选择和媒体使用有一定的自主权，在学习方式、学习进度、时间和地点等方面也可由学生根据需要决定；在教学上采用多种媒体教材和现代信息手段等等。

    开放教育的本质是人人享有终身接受教育的权利，不仅意味着对教育对象的开放，更重要的是教育观念、教育资源和教育过程的开放。开放教育可以远程教学、也可以在面授教学的条件下进行，但相对于面授教育，远程教育更适宜于实现开放教育。现代远程教育和开放教育的结合，就是我们所说的现代远程开放教育。国际上的开放大学都是进行远程教育的，广播电视大学的发展目标，就是要尽快建设成为具有鲜明中国特色的现代远程教育开放大学。

3.国家统计局培训学院开放教育

    开放教育试点是国家现代教育工程的重要组成部分，是中央电大进行人才培养模式改革的重要实验。国家统计局培训学院在中央电大开放教育试点工作中，与中央电大、北京工商大学共同开设本、专科会计学专业（会计与统计核算方向），其目的是为了适应社会经济发展的需要，尽快更新统计人员的知识结构，加快我国的统计改革和统计现代化建设，全面实施新的国民经济核算体系。
二000年秋季，经过与中央电大协商，国家统计局培训学院在全国具备开展现代化远程教育所规定的办学条件、教学质量较好的分院作为省级广播电视大学的教学点参与试点。参与试点的八个省份共有一千六百人报名参加开放教育本科会计学（会计与统计核算）专业的学习，经过统一入学水平测试，共录取一千一百八十五人。首次参加开放教育度点工作的分院对这项工作高度重视，克服了种种困难，圆满完成了各项工作，这为开放教育在全国统计系统的推广实施创造了良好的开端。

    开放教育是一种新的办学形式，是利用现代远程教育技术和手段多出人才、出好人才的有效途径。在今后的工作中，我们应该积累经验，切实把握开放教育的要求，让更多的省份参与到开放教育的试点工作中来，为统计高级人才的培养开辟新的途径。

4.多种媒体教材

    多种媒体教材与计算机多媒体是两个不同范畴的概念。计算机多媒体是通过计算机实现的多种媒体组合，具有效互性、集成性、控制性等特点。多种媒体教材包括文字教材、录音教材、录像教材、计算机辅助教学软件（CAI课件）及其他媒体教材。电大的多种媒体教材，是按课程的教学设计要求配套编制的，每门课程多种媒体教材的配置不一样，各种教材是有机组合，在教学功能上优势互补。学生、教师可根据需求对多种媒体教材进行选择，在自学和辅导中综合利用。

5.国际远程开放教育的发展

    远程开放高等教育起源于19世纪中叶的英国。18世纪后期兴起的产业革命促进了英国社会经济的发展，从而引起对高等专业人才需求的急剧增长。英国原有的大学不能适应形势的要求。1849年伦敦大学首创校外学位制度，促进函授教育发展，各种私立的函授学院，为伦敦大学校外学位的员员提供函授辅导。这是远程高等教育的开端。

    进入20世纪后，电子信息技术发展起来，各种教学媒体陆续出现，远程教育从函授教育形态向多种媒体教学形态发展。20世纪60年代后，在英国创办开放大学成细经验的影响下，世界各地出现采用多种媒体教学的独立的远程开放教育大学。国际远程开放教育已达到相当大的规模。

    20世纪90年代后，随着计算机网络、卫星网络和通信网络的发展，远程开放教育把先进的科学技术应用于教学中，在世界范围内，已经出现了院校合作、厂校挂钩和跨国教育等多种模式，远程教育系统实现了教育的全球化。

6.现代远程教育的发展前景

    现代远程教育的发展已经成为全球性的大趋势。具体表现在：发展远程开放教育已越来越多地成为政府行为，远程开放教育成为各级各类学校的一种重要教育手段，也变成企业的一种重要的知识管理结构。远程开放教育的大学继续在扩大规模、提高质量上发挥作用，并将成为终身教育和学习化社会的重要组成部分。随着新技术、新媒体的发展，远程开放大学本身还将大力发展。许多国家的政府都把发展现代远程教育作为重要的战略决策，制定专门的计划，并组织实施。现在，已经有一百多个国家开展现代远程教育。几乎所有发达国家和发展中国家的政府都制定了相应政策，使远程教育手段在小学、中学乃至大学中得以利用。在一些企业里还出现了虚拟大学，这可能是21世纪世界一流企业的一个重要标志。英国开放大学作为远程开放教育的一个典范，经英国大学拨款委员会评估，在全英国101所大学中，其学科教学质量名列第十位，科研水平排名第二十七位，这是非常了不起的。这说明远程开放计入牟发展前景是美好的。

7.开放教育学生与电大其他学生的不同之处

    开放教育学生与电大其他学生的不同点主要在于：

    ●入学方式不同。开放教育的学生（以及注册视听生）是免试入学的。电大其他类型的学生则需要通过普通高考或成人高考录取入学。

    ●学习方式不同。开放教育的学生（以及注册视听生）以在职、业余、自主学习为主，接受必要的面授辅导和学习支持服务。没有固定的班级建制，学生可以按自己的学习需要、学习进度、学习方式等自主安排学习。电大其他类型的学生则往往以传统的班级建制进行学习，学习的开放性和自主性较小。

    ●对各种学习资源的利用和学习支持服务的需求不同。开放教育的学生以自主学习为主，对各种学习资源（包括多种媒体教材和多种现代化手段）的利用更具有多元化和个性化特点，对完善的学习支持服务需求更为迫切。电大其他类型的学生则较多地依赖教师面授，对各种学习资源的利用和学习支持服务的依赖相对较少。

8."宽进严出"

    "宽进"是指不需通过入学考试即可注册学习。开放教育的特征之一，是它为每个想学习的人提供了入学的机会。"严出"是指所有的学生必须通过严格的课程考试并取得规定的学分才能毕业。这是为了确保电大的毕业生达到国家规定的合格毕业要求。作为开放教育的学生，对"宽进严出"应有全面的认识。首先，你应有学习风险意识和刻苦学习的精神。入学虽容易，要想学到真实本领，就要付艰辛的劳动。没有辛勤耕耘，就得不到丰收硕果。其次，对"宽进严出"也不要有畏惧感，要坚定信心，通过自己的艰苦努力，取得合格的毕业资格。正因为如此，开放教育实行学分制，学习年限在2至8年。只要每年学习有进步，每年学分有积累，一般不需要8年就可毕业。

教　　学

9.VBI数据广播

    VBI数据广播是利用卫星电视技术传送信息的现代远程教学手段，主要用于教学文件、重点难点指导、辅助教材、测试题目以及其他教学信息的传递。VBI数据广播信息容量大，覆盖面广，尤其适合向基层和边远地区传递教学信息。

    各地电大、工作站及教学点，只要通过卫星天线或有线电视能够接收到中国教育电视台节目，在计算机中插入VBI接收卡并安装接收软件后，即可接收到中央电大的VBI教学信息。许多地方电大已将中央电大的VBI教学信息放在本校校园网上，这样，你通过校园网就可以很方便地浏览自己所需要的VBI教学信息了。

    VBI教学信息的使用类似计算机网上教学信息，所不同的是，VBI数据广播目前还不能实现交互，不具备如BBS、双向视频的交互功能。

10.学籍注册的规定

    电大的学籍注册分为入学注册、学期注册和课程注册三种形式。

    ● 入学注册是学生报名参加学习，获得有效学籍和学习资格的必要环节。电大开放教育实行"免试入学、验证注册"的招生方式。如果你具有普通高中、职业高中、技工学校、中等韦业学校的毕业证书，可以注册参加开放教育专科学习；如果你具有国民教育系列高等教育专科以上学历，可以注册参加开放教育本科相同或相近专业学习。

    ● 你在学习期间，每学期还需到当地电大办理一次学期注册手续，以便学校安排教学和考试，掌握你的学籍异动情况。如果你没有进行学期注册，就会被转为"学期未注册生"进行管理，这样，你就不能参加该学期课程的学习和考试了。

    ● 随着现代远程开放教育的发展，电大的学期注册将逐步改为课程注册，即学生每学期可按照自己制定的修课计划，以课程为单位注册并交纳学习费用，参加学习和考试。

11.入学水平测试的作用

    电大开放教育实行"免试入学、验证注册"的招生方式，学生报名后为什么还要参加入学水平测试呢？

    ●通过入学水平测试，学校可以了解被录取学生的文化基础情况，便于针对不同水平的学生组织分类教学，因材施教。部分报名参加学习而基础又相对较差的学生，有可能暂时不能被正式录取，可先期进行必要的文化补习。

    ●电大开放教育目前还处于试点阶段，为了保证教学质量，在招生规模和入学条件方面，国家仍进行宏观控制。由于招生规模有限制，通过入学水平测试，可达到择优录取的目的。

12.学分制的含义

    学分制是把规定的毕业最低总学分作为衡量学生学习量和毕业标准的一种教学管理制度。实行学分制，要求按照培养目标和教学计划中各门课程及教学环节的学时量，确定每门课程的学分，设置必修课、限选课和选修课，规定各类课程的比例，以及准予毕业的最低总学分。

    学分制允许学生有一定的选学课程的自由，而且不受太大的修业期限的限制。考虑到科技发展的速度和学科知识的时效性，一般对修业年限作一定的限制（电大开放教育限定为8年）。你只要在规定的修业年限内学完专业教育计划中规定的课程，完成必要的实践性教学环节，达到毕业最低总学分的要求，思想品德鉴定合格，就可以毕业。

    有时，为了区别于修业年限固定的学年学分制，我们常称学分制为"完全学分制"。

13.指导性教学计划和实施性教学计划

    教学计划体现国家对教育的统一要求，是学校组织教学工作的重要依据。电大的教学计划分为指导性教学计划和实施性教学计划。

    指导性教学计划是中央电大按照国家高等教育的培养目标和规格组织学科专家统一制定的，它规定了专业培养目标及规格、课程设置、教学教务管理、修业年限与毕业、教学计划进程表和课程说明等，经教育部审批后下达执行。

    实施性教学计划是省级电大根据中央电大指导性教学计划的要求制定的，供学校在教学工作中具体执行。实施性教学计划中的必修课程，是按中央电大指导性教学计划中的规定设置和实施的。选修课程的设置，省级电大可结合本地实际进行调整，并对自开课程提出具体规定和要求。

14.教学计划中的课程的分类

    教学计划中统一设置必修课、限选课和选修课。

    必修课是根据各专业培养目标和规格要求，按照各专业知识结构的需要所设置的必须学习的公共基础课、专业基础课和专业课。通过学习必修课，学生应掌握该专业必备的基础知识、基本理论和基本技能。必修课程实行"五统一"管理，教学计划中必修课所占学分不低于最低毕业总学分的60%，最多不超过70%。

    限选课是为保证专业培养目标而确定的必选课程，执行统一的教学大纲（或教学要求），中央电大推荐教材，并尽可能为学生提供各种学习支持服务。限选课所占学分最多不超过最低毕业总学分的20%。

    选修课是供省级电大制定实施性教学计划时选用和学生自主选择的课程。省级电大制定的实施性教学计划中，选修课既可选用中央是大提供的，也可以由省级电大自行开设，但无论怎样，选修课中都留有一定数量的学分，供学生自主选修课程。你既可以在公共选修课大表中选择公共选修课，也可以跨学科选修电大的课程，但这两部分选修课程的学分一般不超过最低毕业总学分的10%。

15.实践性教学环节

    实践性教学环节是为配合理教学，培养学生分析问题和解决问题的能力，加强专业训练和锻炼学生实践能力而设置的教学环节。

    实践性教学环节有两种：一是课程的实践性教学，即课程作业、实验、学习（设计）；二是集中实践性教学，即社会调查、各类实习（见习）以及毕业作业（论文或设计）等。

16.课程教学大纲的作用

    课程教学大纲是根据教学计划的要求，课程在教学计划中的地位、作用，以及课程性质、目的和任务而规定的课程内容、体系、范围和教学要求的基本纲要。它是实施教育思想和教学计划的基本保证，是进行多种媒体教学、教材建设和教学质量评估的重要依据，也是指导学生学习，制定考核说明和评分标准的指导性文件。

    统设必修课、限选课和集中实践性教学环节的教学大纲（或教学要求）由中央电大统一制定；选修课的教学大纲既可选用中央电大的，也可由省级电大自行制定；自开课程的教学大纲由省级电大自行制定。

    教学大纲对平时作业、实验、学习、社会调查和平时成绩等都有具体规定和要求，除此之外还有对学习的建议，学生了解这些内容，对制定个人学习计划会有所帮助。

17.专业教学实施方案对学生学习的帮助

    为保证开放教育各专业教学计划在全国电大的统一实施，中央电大对每个开放教育专业都制定了专业教学实施方案。

    专业教学实施方案是根据教学计划的目标和要求制定的，对教学计划的有关规定作了进一步的细化和说明。主要包括专业介绍、省级电大应具备的办学条件、学习者应具备的基本条件、教学组织形式、教学过程的指导与管理、教学手段与教学媒体的使用、课程安排与考核形式等。

    学生通过阅读专业教学实施方案，可以加深对所学专业的认识和有关教学的整体了解，对未来几年的学习心中有数。你还应特别注意所在省级电大制定的专业教学实施方案细则，从中获取所在省级电大对本专业教学工作的具体安排和相关教学信息，使你学习的针对性更强、目标更明确。

18.课程教学设计方案对学生学习的帮助

    课程教学设计方案是根据课程教学大纲和专业教学实施方案的要求制定的，它对课程教学大纲的内容和要求作了进一步的细化和说明，同时详细给出了本课程所能提供给学生的各种学习支持服务信息，是学生学习课程的重要导学材料。课程教学设计方案主要包括课程说明、课程多种媒体教材一体化设计总体方案、教学过程设计与考核评价方案等。

    学生通过阅读课程教学设计方案，可以了解该课程在你所学专业教学计划中的地位、与其他讲和的关系、课程包括哪些媒体教材、课程教学实施过程和考核评价方式，以及学习过程中可获得什么帮助等，这对你合理选择课程媒体教材、安排学习计划和复习备考获得及时有效的支持服务会有很大的帮助。你还应特别注意所在省级电大制定的课程教学设计方案实施细则，从中获取所在省级电大对该课程教学工作的具体安排和相关教学信息。

19.对平时作业的要求

    学生按时完成平时作业是学习过程中不可缺少的一个环节。通过完成平时作业，可以检测你的学习效果，及时总结、发现问题，调整学习方法和策略。

    课程大作业和阶段性平时作业由中央电大统一下发2至3次，其他平时作业由省级电大随教学进度定期布置。中央电大在省级电大布置的平时作业，只要你按时完成，辅导教师都会予以批改，并定期对学生作业完成情况进行集中讲评。

    平时作业是记载形成性考核（平时）成绩的重要部分，记载平时成绩的作业次数一般为4次左右，其中中央电大和省级电大布置的平时作业各占一定比例。学生只有完成中央电大和省级电大布置的平时作业的50%以上时，才能获得参加期末考试的资格，否则，你将不能参加期末考试。

20.课程考核说明对学生学习的帮助

    必修课程的考核说明是中央电大组织学科专家，根据教学内容制定的课程考核的指导性文件，它规定了课程考核的方式、内容、范围和要求，是教学大纳在课程考核中的具体体现。考核说明是命题人员编制、审定试题、试卷的主要依据，自然也是学生复习备考的主要依据。

21.课程考核的进行

    课程考核工作由中央电大和省级电大共同组织实施。中央电大制定必修课程的考试计划，组织学科专家命制试题和评分标准，布置全国统一考试。省级电大制定选修课程和自开课程考试计划，命制选修课、自开课试题和评分标准，负责考试的具体组织实施和阅卷，以及集中实践性教学环节的考核工作。

    学生的考试成绩由计算机管理系统进行统计合成，分别由中央电大和省级电大考试管理部门审核，经审核有效的成绩存于中央电大和省级电大学籍管理部门，作为毕业审核的依据。

22.电大的考试的方式和规定

    电大的考试分为笔试、口试、听力考试和计算机考试等多种方式。具体课程采用的考试方式是根据课程特点确定的。考试形式一般分为开卷和闭卷两种。考试时间一般为120分钟。

    开放教育的课程考核由形成性考核和期末考核两部分构成。形成性考核成绩一般占课程总成绩的20%（个别课程除外）。具体课程形成性考核和期末考试所占比例，以课程考核说明中的规定为准。
形成性考核是对学生学习过程的测评，一般有平时作业、大作业、实践环节或期中考试等形式。将形成性考核作为记载学生课程总成绩的一部分，可以更全面地衡量学生的学习效果，便于有针对性地对学生进行个别学习辅导。

    期末考试是课程成绩考核的基本组成部分，一般安排在每年的1月和7月进行。根据滚动开设课程的原则，每学期都安排全部课程的考试，不单独安排补考。如果你参加课程考试不及格，也不必过于担心，你还可以参加下学期或以后学期相同科目的考试，直到考试成绩合格为止。

23.学籍档案的主要内容

    学生的学籍档案主要包括学生报名注册登记表、个人基本情况机读卡、注册学习专业、学习的课程、考试成绩记录表以及学籍异动情况记录等。学籍档案采用计算机和文字管理方式，分别存于省级电大和中央电大学籍管理部门，在8年内实施有效管理，作为学校和各级教育行政部门查询、检查、审核毕业资格的依据。

24.学习期间办理转学、转专业、借考和留考等手续的方法

    学生在学习期间可以办理转学、转专业、借考和留考等手续。

    ● 如果因为调动、家庭搬迁等原因需要转学时，你可以提出申请，到转出、转入学校办理必要的转学手续。转学前的有效学籍信息，到转入学校后仍然有效。

    ● 如果因为工作变动等原因需要转专业时，可以通过你所在学校学籍管理部门办理转专业手续。专科转专业时可不受专业科类的限制，本科则应在同科类相近专业间转换。转专业后课程学分的替换要符合有关规定。

    ● 如果因为出差或其他原因不能在本地参加考试时，只要你当时所在地的电大有相同的考试，你就可以在那里参加考试（借考）。

    ● 如果在参加考试时，报考课程的考试时间发生了冲突（不同报考科目被安排在同一时间考试），你可以按规定的考试时间先参加一门课程的考试，冲突的课程学校会在前一课程考试结束后，另为你安排时间进行考试（留考）。

25.免修免考和学分替换的具体规定

    学生在参加"开放教育"学习期间，如果已经通过国家承认学历的其他教育形式取得了某门课程的学分（该学分不低于现修专业中被替换课程的学分），且该课程的教学内容和教学要求不低于现修专业被替换课程的要求，那么，该课程就可以按有关规定对现修专业中的被替换课程进行课程学分替换。

    必修课程免考和学分替换的规定见下表：

    例如，如果你是电大开放教育非英语专业的学生，你在学习注册前已获得国家承认的英语专业学历（专科以上），或已取得国家组织的英语等级证书（4级以上），入学后可以免修公共英语课程，但该课程所占学分应通过选修其他课程补齐。

    如果你在学习期间，遇到因教学计划调整或专业撤消而停开某些课程的情况，你可以按中央电大的有关课程替换规定进行学分替换。

26.毕业证书的获得

    学生修满所学专业教学计划规定的课程，达到毕业最低总学分（专科分76学分和114学分两种，本科71学分）的要求，实践教学环节考核合格，思想品德鉴定合格，即准予毕业。

    目前开放教育已经开设的专科专业和本科金融学、计算机科学与技术专业由中央电大负责毕业审核，经试点电大所在地教育行政部门验印后，由中央电大统一颁发国家承认的专科或本科学历证书。本科英语、法学专业由中央电大和合作高校共同进行毕业审核，经试点电大所在地教育行政部门验印后，由中央电大和合作高校共同颁发国家承认的本科学历证书。

学　习　技　巧

27.学习方式　

    电大学生的学习，有别于普通高校校园内学生的学习，其最大的区别是：学生以自学为主，收听、收看广播、电视、录音、录像课，利用网上教学平台进行学习，同时接受必要的面授辅导。
由于师生异地、"教"与"学"在时间空间上的分离，学生"以自学为主"是远程开放教育的特点之一。学校并不是不组织教学活动，而是组织的方式有别于面授为主的普通高校，各级电大都为学生提供更为完备的学习材料（如多种媒体的教材等）、学习条件（如视听阅览室、计算机多媒体教室、语音教室、网络教室等）和种种学习支持服务（如咨询答疑电话、语音信箱、网上教学平台、学习小组等）。

    在电大学习，需要具备或逐步培养自我学习的能力，选择适合自己的学习方式。

    电大开放教育的学生从注册入学开始，学习的过程大致应完成以下"程序"：

    ●制定个人学习计划。按照学校提供的教学计划，根据个人工作、家庭和学习基础与学习时间等实际情况，制定个人的学习计划。

    ● 学习必修课程并通过考核。通常一个专业的必修课程为9－12门，约占最低毕业总学分的60%。

    ●学习选修课程并通过考核。选修课的学分约占最低毕业学分的40%。

    ●完成作业、实验或课程设计。按规定，作业、实验或课程设计的成绩为形成性考核成绩，它是能否参加期末考试的前提，并按一定比例计入该课程的考核成绩及相应的学分。

    ●参加集中实践环节。一般要参加3－4周的社会调查或实习，并在4－8周内完成毕业作业或比业设计（论文）。在指导教师的指导下进行选题、撰写论文，最后通过答辩委员会的评议。

    具体到一门课程的学习，一般要完成以下各个环节：自学文字教材，收听、收视音像教材，到学校参加面授辅导或专题讨论，上网学习，完成作业或实验，参加期末考试。

28.制定个人学习计划

    电大开放教育要求每个学生制定个人学习计划。你的个人学习计划就是你对自己所要修读的全部课程做的总体规划。这个总体规划应该回答下面几个问题：你计划修读多少门课程？需要补修的课程如何安排？打算几年完成学业？每个学期各修读哪几门课程？

    你可能会问：以上所说的几个问题在学校下发的专业教学计划中都已经有了安排，为什么还要制定个人学习计划？这是因为，你和你的同学都是免试入学的，你们原来的专业背景、文化基础、学习能力、学习动机以及年龄、职业和工作、家务负担等方面的情况都有所不同，也就是说，学习起点和主客观因素都是不同的。同时注册的学生也不可能按照同一个教学计划的安排齐头并进，以同样的进度完成学业。因此，每个学生都要根据自己的主客观条件，制定符合本人实际的个人学习计划。一个精心设计的、合理的个人学习计划，是你取得学业成功的重要因素之一。

29.制定个人学习计划时需要考虑的问题

    一般来说，制定个人学习计划时，你需要综合考虑以下几个问题：

    ●你完成学业需要修读多少门课程？有没有需要补修的课程？

    ●你打算每个学期各修读哪几门课程？这些课程的关系和难易程度如何？

    ●你需要多少时间学习？

    ●你每周有多少业余时间可以用来学习？

    ●你打算何时完成学业？

30.确定完成学业需要修读的课程

    首先，你应该清楚地知道，要取得完成学业所必须的最低毕业总学分，至少要修读多少门课程？为此，你必须了解所选专业的教学计划。学校会给你提供一份实施性教学计划。其中，由中央电大统设的必修课为10门左右，限选课不超过3门，这些课程是你必须修读的，你还要完成教学计划规定的集中实践环节。此外，省级电大开设的必修课程你也必须修读。以上这些课程的学分加起来通常达不到最低毕业总学分，你应该从实施性教学计划中选修一些你感兴趣的课程，也可以选修若干中央电大和省级电大开设的公共选修课、专业选修课和跨学科选修课。

    如果你是开放教育专科起点本科的学生，而你以前所学的专业与现在所学的本科专业不属同一专业，那么你还要先补修一些课程。这些补修课程在你所学本科专业的教学实施方案中有具体的规定。补修课程的学分不计入最低毕业总学分。

31.确定每个学期修读的课程

    你需要考虑两个问题：你要修读的所有课程的前修后续关系怎样？这些课程的难易程度如何？在你所学专业的教学计划中有课程说明，胸可以参考其中对于教学内容的介绍和前修后续课程的建议，也可以向指导老师咨询。

    课程的前修后续关系，要求你把基础课或为了学习其他课程而必须先修的课程往前排。而课程的难易程度，将影响到你确定每个学期最多能修几门课程。为使自己在学习过程中不断获得成就感，保持和增强学习信心，你应该尽可能保证所修读的课程一次就通过考试。与其每学期修的课程过多而不能保证全部通过，不如量力而行，每学期少修一门或几门课程。

    如果你的学习基础好，学习时间比较充裕，对所要修读的课程有较强的信心，你可以考虑每学期修3到4门课程。如果你觉得所要修读的课程对你来说难度大，可以考虑每学期只修1到2门课程；对于特别难的课程，你甚至可以考虑延长修读时间，将一个学期的课程用两个学期来完成。开放教育的课程每个学期都滚动开设，并提供教学和考试服务，为你提供了这样做的可能性。

32.确定自己完成学业的时间

    根据开放教育学籍管理规定，在你注册学籍后的8年内，任何一年完成你的学业都是允许的。你什么时候能够完成学业，要看你总共需要修读多少门课程（包括补修课程），各门课程需要多少时间来学习，你有多少业余时间可以用来学习。

    学习一门课程需要的时间是因人而异的，取决于许多因素（例如是否具备学习该课程所必需的预备知识，学习能力、学习效率和以往的学习经验等）。同样的一门课程，有的学生可能要花比别人多得多的时间来完成。从一般经验讲，学习一门课程需要的时间至少应该是该课程教学大纲规定学时数（有些课程只规定了学分数，则可由"学分数×18"得到学时数）的2到3倍，包括学习文字和音像教材、做作业（实验）、听辅导课、参加小组讨论和期末考试等的时间。例如，一门18学时（1学分）的课程，你可能要花36到54小时来学习。按每学期20周计算，你要获得1个学分，每周需要安排1.8到2.7小时用于学习。如果你每学期修读10个学分的课程，你就必须保证每周有18到27个小时用于学习。对于一个家庭、有全职工作的成年人来说，每周抽出20小时左右的时间来学习是有可能的。
你还可以做一个简单的概算：假设你每学期的业余学习时间可达到400小时（每周20小时，每学期20周），那么你要修读的所有课程的总学时数乘以2再除以400，就是你完成学业最少要用的学期数。

33.制定个人学习计划

    第一步，确定必修课和限选课。根据学校提供的实施性教学计划，把必修课、限选课和集中实践环节一一列出，并计算出它们的学分总和。

    第二步，确定选修课。用最低毕业学分减去第一步中算出的学分总和所得差值，是要通过选修课补足的学分。

    第三步，确定补修课程。查阅你所学专业的教学实验方案，看看你是否有必须补修的课程。

    第四步，确定修业年限。参考3.6中的方法，概算一下自己大概需要多少个学期完成学业。

    第五步，按学期排定全部课程（可以将补修课、必修课、限选课、选修课和集中实践环节列入表中）。

    至此，你的个人学习计划就做好了。你在制定个人学习计划时，应注意听取指导教师的意见。指导教师比你要熟悉课程及其前修后续关系，可以在选课和时间安排上给你提供指导，使你的个人学习计划更加科学合理。

34.处理工学矛盾

    在职、业余学习的成年人如何处理好工学矛盾？每个人的具体情况各不相同，没有一个适合所有人的万全之策。下面的建议也许可以帮助你缓解工学矛盾。

    ●计划好你的时间。每一天、每一月的时间多少是固定的，对你来说却是有弹性的。如果你能够事先计划好你的时间，学习时间是可以挤出来的。

    ●保持旺盛的精力。做到生活有规律，注意饮食营养，保证充足的睡眠，保持适量的运动和休息，能够以旺盛的精力投入工作和学习。

    ●养成自主学习的习惯。很多人习惯于全日制学校的学习方式，难以适应在职、业余、自主学习的方式。只要精心安排好自己的时间，把学习当作每天生活的一个组成部分，就会习惯成自然，工学矛盾将逐渐缓解。

    ●创造良好的学习环境。良好的学习环境是保证学习时精力集中，提高学习效率的重要因素之一。

    ●运用学习技巧，提高学习效率。如果能够掌握和运用一些学习技巧来提高学习的效率和效果，就会充分有效地利用好有限的学习时间，最大程度地缓解工学矛盾。

35.计划安排学习时间

    如果你的工作时间是固定的，你可以试试把一周的时间做一个安排。你也许会发现，其实是可以挤出许多时间来学习的。这些时间加起来，一般来说不会少于20小时，足够你完成一周的学习任务。接下来，你就可以为自己拟一份周学习计划表，将学习分散在一周的每一天中（比如可以每天安排一个学习单元，周末安排两个学习单元，每个学习单元的时间为1到4小时）。你可能会发现，虽然安排了不少于20小时的学习时间，但一周的生活基本没有受到影响，只不过时间安排得更紧凑了。而且这样分散安排也不至于太辛苦，有利于保持学习效率。

    如果你的工作时间是不固定的，你可能难以严格按照上述的周学习计划表行事。但是仍然可以拟定一个定期（一个月或两个月）的学习计划表。

    对有些学生而言，似乎任何计划都不切实际。例如，一个要照料小孩的母亲很难以拟定一个学习计划表，因为她难以建立固定的活动模式。因此，这些学生安排学习进度时，必须更加灵活，而且要每周甚至每天作出调整。

    这里要提醒你注意的是，每天用一个小时学习，通常比集中一天学习8小时的学习效果好。

36.养成自主学习的习惯

    你可以从以下几个方面着手来培养自主学习的习惯。

    ●合理分配每天的学习任务。把自己的学习任务分解成每天能够完成的单元，并坚持当天的任务当天完成，无论如何不能给自己以任何借口。

    ●合理规划每天的时间。把必须完成的工作尽可能安排在工作时间内完成，把既定的学习时间保留出来，养成利用每天的零星时间学习的习惯。

    ●按照既定的时间表行事。学习时间表可以帮助你克服惰性，使你能够按部就班、循序渐时地完成学习任务，而不会有太大的压力。

    ●及时复习。为了使学习能够有成效，应该养成及时复习的习惯。研究表明，及时复习可以巩固所学的知识，防止遗忘。

    ●向自己提问。不时地向自己询问"是什么"、"为什么"、"怎样做"等问题，是集中注意力，激发学习兴趣和发现薄弱环节的好方法。

    ●向他人提问。在学习中碰到疑难问题，要及时向教师和同学请教，无论你认为自己的问题是多么简单、多么微不足道。

    ●养成做笔记的习惯。做笔记既可以帮助你集中精力思考和总结、归纳问题，加深对学习内容的理解和记忆，又可以把学习内容中的重点记录下来，便于以后查阅和复习。

    ●保持适量的休息和运动。休息和运动不仅让你保持良好的状态，也是消除压力的好办法。

37.为自己创造良好的学习环境

    下面的建议也许对你有帮助。

    ●提高注意能力。锻炼和提高注意力是有效利用学习时间，使学习活动有效果的重要保障。

    ●确保四周的环境有助于学习。为了避免学习的时候分心，有必要设立一个能够使你不受干扰的学习场所。

    ●培养积极的学习情绪。不要把学习当作一种无可奈何的负担，而是积极生活的一部分。开始学习前，可以闭目静坐一会儿，做做深呼吸，放松自己，集中精神，以使自己尽快进入较好的情绪状态。

    ●了解自己生理和精神上的最佳状态。应该尽可能地最清醒、精力最充沛的时候学习，避免在疲倦时学习。如果感觉疲倦，却仍须继续学习，可以尝试做一些不用动脑筋的事情，如查查单词，整理资料等。

    ●为每个时间单元订立明确的学习目标。目标越明确越好。例如"完成对第一章内容的预习，做好预习笔记，列出本章内容的重点和难点。"

    ●给自己以必要的奖励。当你圆满地完成学习任务后就给自己以奖励，例如看电视、购物。如果不能按进度完成学习任务，就给自己以相应的惩罚，例如不能看电视或吃心爱的零食。

    ●缩短学习的时段。每次的学习时间不要太长。当你的精力开始不集中时，就休息一会儿。

38.课程学习资源的获取

    课程的学习资源包括：教学大纲、考核说明、文字教材、音像教材、CAI课件，以及网上辅导和教学信息、直播课堂VBI教学信息等。

    这些学习资源不一定在每门课程中同时提供。不同的课程根据其不同的性质、特点和教学需要，可能提供以上资源中的几种给学习者。但是，对于每门课程而言，教学大纲、考核说明和文字教材是学生必备的，你可以通过所在地方电大向中央电大课购。音像教材和CAI课件，你可以通过所在地方电大向中央电大订购，也可以到所在的方电大借阅。

    通过中电大开放教育主页，你可以进入各个开放教育专业的独立主页，获取中央电大提供的有关课程的网上辅导和教学信息。只要你有一台与因特网联接的计算机，就可以通过四个途径获取中央电大的网上资源。一是直接浏览开放教育网址www.open.edu.cn。二是浏览中央电大网址www.crtvu.edu.cn,通过中央电大主页上的超链接转到开放教育主页。但是，限于目前CERNET和ChinaNet之间的接口带宽较窄，通过ChinaNet上网的用户浏览上述两个网址的速度目前可能较慢。三是浏览ccrtvu.campusall.com上的开放教育主页。四是浏览www.sinohome.com上的开放教育主页。你所在的省级电大也会提供一些课程的网上辅导和教学信息，你可以通过浏览所在电大的局域网获取。
中央电大的直播课堂和VBI数据广播通过中国教育电视台播出，你可以按照《中国教育电视》报节目预告和中央电大在网上公布的播出时间和内容选择收看。有的省级电大已将直播课堂和VBI广播的内容放在局域网上，这样你从所在电大的局域网上就可以看到了。

39.选择自己需要的学习媒体

    学校提供给学生的某门课程的学习媒体可能有若干种。除了文字教材是系统学习课程全部内容的主要媒体，必须选用以外，其他媒体是学习课程的辅助媒体，你可以根据自己的学习需要和使用条件选用。

    音像教材一般都"少而精"，着重讲重点、难点，讲思路和方法。教材中有些学习内容，当你通过阅读文字教材难以理解清楚时，你可能需要看与该内容相关的教学录像或VCD，或听关于该部分内容的录音讲解。

    CAI课件目前有自测练习、模拟实验和重、难点解析等几种。一般采用多媒体技术开发，刺激学生的多重感官以求得较好的学习效果。因此，如果有条件使用的话，利用CAI课件往往能够取得事半功倍的效果。

    直播课堂、网络和VBI教学资源的特点是更新更快，信息传递及时，基本上能够同步地给学生以必要的学习信息和辅导。你应该定时收看和浏览，以便及时调整自己的学习进度和策略。

40.用好文字教材

    文字教材是最基本的学习媒体，又是联系其他媒体和学习资源的纽带。许多文字教材会在前言部分提出学习建议，告诉你如何使用本教材学习，这个建议应该是对你用好该文字教材的最具体的指导。

    有些课程的文字教材分为主教材和辅导教材（分立式教材），主教材系统地讲授知识，辅导教材则帮助你对主教材的内容进行归纳、总结，提示和解答重、难点，讲思路和方法，提供习题和参考答案等。使用这类教材，建议你以阅读主教材为主，在阅读过程中积极思考相关的学习内容，再通过辅导教材进行复习和巩固。

    现在，越来越多的文字教材将主教材和辅导教材合二为一（合一式教材）。这样的教材不仅系统地讲授知识，而且在重点和难点的地方会及时提醒你注意和思考，或提醒你将该知识点与以往的知识和经验联系，或给予思路、方法的提示等。这种文字教材力求把教师的教学过程、教学经验和授课艺术融合在课本中，它在某种程度上相当于教师的角色，尽可能地在你可能需要的时候提供帮助。这种教材一般说来更方便自学，建议你认真细致地阅读，根据它的引导积极地思考，及时记录你的心得、体会和疑难问题，并通过每个单元后的自测练习题及时检查和巩固学习效果。

41.用好音像教材

    课程录像（包括VCD）一般都少而精，着重讲重点、难点，讲思路和方法。有的通过形象直观的手段，使学生理解和掌握文字教材中难以描述清楚，或者仅仅阅读文字教材难以理解的内容；有的对课程内容进行提纲挈领的归纳和总结，讲解解决问题的思路和方法；有的则是演示实验或通常情况下难以见到的景观和现象。课程录音一般是导学或归纳、总结性质的，也有讲重点、难点和思路、方法的。

    你应该了解所学课程的音像教材有什么，属于哪一类型，共有多少学时，每一学时的具体内容是什么，从什么地方可以得到。这样当你碰到通过阅读文字教材难以理解清楚的内容时，你就可以看相应的课程录像（VCD）或听有关的课程录音。

    使用音像教材，应该配合对文字教材内容的理解、掌握和巩固，针对具体的学习需要和具备的使用条件选择使用。

42.利用CAI课件学习

    CAI课件目前有自测练习、模拟实验和重难点解析等几种，以单机版（只在一台计算机上使用）居多。随着计算机网络技术的发展，网络版（可以在局域网或因特网上使用）的课件会越来越多。

    你应该了解所学习的课程是否配有CAI课件，如果有，是哪种类型的。如果有，是哪种类型的。如果你有使用CAI课件的条件，可以利用它来帮助你检查、复习和巩固学习效果。由于CAI的交互性很好，它尤其适用于强化练习和技能技巧的学习。不过，利用CAI课件的学习仍然需要建立在基本理解和掌握文字教材内容的基础上。

43.利用计算机网络学习

    目前，如果你所在的地方电大或你家里的计算机能够上网，你利用计算机网络可以进行以下几种形式的学习：

    ●浏览中央电大和省市电大的开放教育主页，获得相关课程的学习辅导和教学信息。由于这部分内容更新快，信息传递及时，基本上能够与你的学习同步。建议你定期浏览，以便及时调整自己的学习进度和策略。

    ●通过网络提供的网上课件和学习管理平台学习。例如，你可以在中央电大开放教育主页上进入《中国法制史》学习平台。

    ●通过BBS讨论板与老师和其他同学讨论学习中的问题。

    ●通过电子邮件与老师和同学联系，寻求辅导和帮助。

44.利用好直播课堂、VBI和其他学习资源

    直播课堂的主要作用是配合课程的学习进度，定期聘请课程的主讲教师为学生进行阶段性总结和复习，提出学习要求，进行学习方法的指导，并回答学生通过热线电话或电子邮件提出的问题。中央电五"直播课堂"目前每周播出3课时，重播6课时。具体内容和播出时间，你可以在中央电大网页或到时你所注册的学校查询。因播出时间原因，有时你可能没有机会收看直播，除了可以收看双休日的重播外，你所注册的学校也会为你提供"直播课堂"的录像带，缺憾是你就不能实时提问或参加讨论了。

    中央电大的VBI教学信息通过中国教育电视台发布，并且正在尝试通过VBI进行课程辅导，你可以通过接收的计算机看到讲课的图像和相关的文本内容，听到清晰的讲课声音。

    直播课堂和VBI播出的内容针对性强，信息传播及时接收方便，尤其是直播课堂给学生提供了与主讲教师直播交流的手段，对你的学习是很有帮助的。

45.参加小组学习的好处

    小组学习是开放教育中经常采用的一种学习形式。学习小组一般由3到5人组成。参加学习小组的一般是同专业、同层次（同是专科或本科）、居住地较近、所选修课程相同、学习进度比较一致的学生。

    学习小组的成员可以经常在一起讨论学习上的问题，交流学习心得和体会，交流学习方法和技巧，交流学习信息和资料，互相鼓舞学习信心，激发学习动机，消除个别化学习带来的孤独感，在互帮互学中共同提高。

    你还可以通过计算机网络、电话等通讯方式和学习小组的其他成员保持经常性的联系，及时解决你在学习中可能出现的各种难题。

46.阅读学习材料的技巧

    学生经常需要阅读的学习材料包括文字教材、网上信息和VBI教学信息，掌握一些阅读技巧是有必要的。

    ●检索式阅读。通过关键字快速寻找重要资料和信息。

    ●浏览。总览书或文章的整体内容和大意，以决定是否进一步阅读。

    ●快速阅读。快速理解文章整体内容大意，但不需要了解细节。

    ●分析阅读－SQ3R阅读技巧。所谓SQ3R，即Survey(概览)、Question(提问)、Read（阅读）、Recite(复述)、Review(复习)的缩写。

    概览。浏览文章的题目、作者姓名、写作目的及目标、引言或简介、摘要、标题、图像等，以确定文章主题和阅读目标、阅读技巧。

    提问。在文章中的标题或副标题旁提出一些相关的问题，以帮助你在阅读的过程中进行思考。

    阅读。提问之后，开始仔细阅读，思考并理解文章内容，尝试回答你提出的问题，在脑海中过虑和筛选阅读材料。

    复述。读完全文后，将你所理解的重要内容用自己的语言重新组织并复述出来。

    复习。重读整篇文章，检查自己记忆是否正确，理解全文概貌。

47.听面授辅导课的技巧

    你应该在课前已经完成相应单元的学习，做好了充分的准备，带着疑难问题和渴求的心情来听辅导课，这样才能收益最大。

    在听课过程中，听和思考是第一位的，要在努力听懂和积极思考的基础上做好笔记。应该集中精力随着教师的思路积极思考，努力判断教师所讲授的内容哪些值得记录，并摘其要点，简洁记录。

    重要的内容，教师会写在黑板上或通过投影仪呈现出来，并留出一定的时间，提醒你记录。万一有时来不及完整地记录，可以先记下标题，并在笔记本上留下足够的空间课后找同学的笔记补齐。
当你听不懂，无法跟上教师讲授的讲度时，不要惊慌，应该努力记好笔记，并在课后尽快地寻求辅导老师和其他学生的帮助。

    在听课的过程中和讲课快结束时，教师通常会询问学生有没有问题？此时，你应该把自己想问的问题赶快提出来，尤其是你在自学和听讲的过程中没有理解的问题。　

48.做自学笔记　

    当你利用多种媒体教学资源学习的时候，做自学笔记是帮助你理解和记忆学习内容，提高学习效率的有效方式。

    阅读文字教材时直接在教材上做笔记，有助于你理解和记忆教材内容。例如，你可以在所学单元的标题下，记下该单元的重点及其他有价值的资料；在页边的空白处记下你的疑难问题和学习心得等。

    利用音像教材、CAI课件学习，或收看直播课堂、浏览网络和VBI教学信息时，也可在教材的相应位置记下重难点和其他有价值的信息，并与自学文字教材时的笔记内容互相对照。别忘了注明笔记是根据哪些资料做出来的。

    自学笔记应该使用自己重新组织过的语言记录，并反映你对阅读材料的理解程度，不要从教材中抄录原文。如果做笔记时不动脑筋，不通过自己的理解和判断，只会浪费时间。因此，在做笔记的过程中，你必须思考教材的内容，随时把你对于内容的理解记录下来。

49.做听课笔记

    下面给出的一些浅显但却容易被忽视的建议，也许对你是有帮助的。

    ●为听课做好心理准备，保证精力集中和情绪状态良好。

    ●带上所有必要的用具提前到达听课的教室，尽可能往前排坐，这样你看黑板会更清楚，听课时不易分心。

    ●给你的笔记本编上页码，在每次辅导课的开始写上当天的日期。对不同章节的内容要分开记录。

    ●在笔记本上留下足够的空间，以便于你课后整理。例如，你可以将笔记本上的每一页纸对折，记录时只使用左半页；或者你可以只使用每一页纸的正面，而让其反面空着。

    ●使用自己熟悉的速记方法提高记笔记的效率，而不至于影响听讲。

    ●保证你的笔记的精确性，避免记错。

    ●如有必要，要求教师重复或讲解慢一点。

50.整理听课笔记

    课后你应该尽可能快地整理听课笔记。下面的建议也许对你会有帮助。

    ●检查笔记中的每一个细节，确保其完整并且精确无误。对任何有缺失和有疑点的地方，应该及时找教师或同学核对并补充完整。

    ●读听课笔记，用颜色或荧光笔标出重点和重要的概念结论等。

    ●回想辅导课中教师所讲的内容，找出自己在自学过程中忽视的问题和理解有偏差的问题，并把它们在笔记本上相应的地方记录下来。

    ●带着问题温习教材上相应的内容，对教材内容做进一步的归纳、总结和提炼。把新的学习心得和对教材内容的重新评价，和你的自学笔记中的有关内容进行整理，并以简洁、明了的语言将整理后的内容记录到听课笔记预留的空白处，同时注意与笔记中的相应内容在位置上或逻辑上对应。

    ●在上述的步骤中，如果遇到困难，你自己或与同学讨论无法解决，应该尽可能快地去找辅导教师。

51.平时作业对你学习的帮助

    平时作业是根据课程教学要求精心设计的，其目的是检查学生学习进度，为教与学的沟通提供一个互相反馈的渠道。

    ●平时作业呆以帮助你检查所学内容的理解和掌握程度，确定自己是否有足够的准备和能力学习课程的稍后部分。

    ●平时作业可以帮助你发现哪些部分需要重温或重新学习，哪些地方需要向教师和同学寻示帮助。

    ●平时作业都有一个最后呈交日期，督促你跟着课程进度学习，使你的学习进度与辅导课的安排保持同步，并能够在期末考试前完成所有学习单元。

    ●平时作业可以帮助你在目前的学习内容与学习过的其他内容之间建立联系，帮助你将学习内容与个人经验联系起来，鼓励你利用所学知识解决问题。

    ●通过辅导教师的批改和给出的评语，帮助你发现和纠正自己对学习内容的误解。教师对你的鼓励还可以巩固你的学习信心。

    ● 平时作业可能还会帮助你熟悉该课程期末考试的常见题型和答题的要求。

52.做好平时作业的方法

    ● 计划好时间，尽早动手。在学习时间表中应该安排足够的时间来完成指定作业。完成一个单元的学习后，趁着记忆犹新，应立即开始回答与本单元相关的作业题。如果有困难，重温教材中的相关内容，思考困难产生的原因。

    ● 确认你的困难，寻求帮助。有时你可能会碰到不知如何下手的题目，如果你认真重温教材中的相关内容后仍不能回答问题，你就必须确定你的困难所在，提交学习小组讨论或向教师寻求帮助。

    ●仔细阅读教师批改的作业和评语。也许教师会指出你对有关内容的误解，或对你下一步的学习提出建议或忠告，你也许会觉得有必要向教师寻求进一步的帮助。

53.认真完成集中实践环节的作用

    集中实践环节一般安排在最后一个学期进行，由中央电大统一制定教学大纲或要求，各地电大按照统一的教学大纲或要求组织实施和考核。根据专业性质不同，一般采取实习、社会调查、毕业设计、毕业论文等形式开展。

    通过集中实践环节，你可以把几年中学到的专业知识和技能应用到具体的工作实践中云，找到理论知识、专业技能和实际工作的结合点，为你以后在工作中充分运用所学的专业知识和技能，更好地发挥作用打下良好的基础。因此，你应该认真做好集中实践环节。

54.完成好集中实践环节的方法和技巧

    ●了解教学大纲的要求，对集中实践环节的内容、形式、操作和考核要求等做到心中有数。

    ●在教师的指导下确定好选题。一个好的选题，对于实现集中实践环节的教学目标是非常有利的。在确定选题时，你需要做充分的调查研究，接受教师的指导，并充分听取同学以及单位领导和同事的意见。

    ●选题确定后，你可以列出工作提纲，明确工作目标和步骤，考虑可以出现的问题和困难，做好各方面的准备。这样，你就能比较从容地应付可能出现的意外情况，及时地调整工作计划和策略。

    ●拟订一个时间计划表，并严格按照时间表行事，掌握你的进度，保证你的工作按时完成。

    ●写成报告或论文，并向同学和教师展示你的成果。这是集中实践环节的一个重要组成部分，它一方面便于教师评定你的成绩，另一方面也可以通过你的展示和教师、同学的评判，了解你的优点和不足，明确努力的方向。这也是同学们互相交流提高的一种形式。毕业答辩就是展示你的成果的一种好的形式，你可以把你的报告或论文，通过Word或Powerpoint文件的形式展示出来，一定会有意想不到的效果。

55.搞好平时复习

    研究表明，及时复习可以巩固所学的知识，防止遗忘。为了使你的学习能够有成效，你应该养成及时复习的习惯。

    复习时不一定要花很多时间，关键在于多次反复，直到牢记为止。你可以在每天睡觉前花10到20分钟，将前一天和前几天的学习内容回忆一遍；在每个周末花20到40分钟，将本周和上一周的学习内容回忆一遍；如果有遗忘的地方，就翻开教材浏览一遍。利用这种方法，反复几次后，你学过的内容就会在你的脑中留下深刻印象，考试前再复习就会轻松得多。

56.考前复习

    考前复习是学习过程的最后阶段。它不能代替平时踏实、努力的学习，而是要对个课程的学习进行检查和补充。以下建议对你也许会有帮助。

    ●制定一个清晰的复习计划。把每门课程分成几个复习单元，列出每个单元的复习目标，努力获得对整个课程的整体概念，并寻找各知识点之间的关系，画出整个课程的知识结构图表。

    ●使用旧的试卷模拟考试。在规定的考试时间里模拟考试过程，注意考试中的自我心理调节，熟悉考试题型，仔细审题，精确理解题意，总结、改进应试方法。

    ●确信你真正理解并能够正确运用你所理解的知识。你应该不用太费劲就能够有效地完成书上的习题。

    ●如果在掌握本课程的整个内容方面有困难，先集中精力在较小数量的题目上。对那些在以往的考试中出现频度较高的题目给予优先。

    ●使用熟悉的课本和笔记来查遗补漏。你的查遗补漏计划要给予基本知识和基本技能特别的关注，尤其是使用频率较高的和新出现的。

    ● 复习你的笔记、作业本，把你不理解和做不了的问题列出来，去找辅导教师帮助你解决。

    ●努力学习，聪明地学习，但不要负担过重。确信你得到了足够的放松、锻炼和睡眠。你可以把复习期间的一天分成5到6大约90分钟的单元，中间穿插休息、呼吸新鲜空气、吃饭等。每天8到9个小时的复习是大多数学生能够接受的。最好避免冲刺到考试，否则会令你头昏脑胀，反而影响你的考试成绩。

57.在考试中发挥真实水平

    下面的一些建议也许对你有帮助。

    在考试前

    ●确信你已经了解考试的有关事项和要求。检查考试时间安排表，确信你参加考试的科目没有时间上的冲突。如有冲突，及时向教师反映，以求考前妥善解决或得到留考安排。

    ●列一个清单，把你需要带到考场的东西一一列出。可以包括：钢笔、墨水、铅笔、橡皮、尺子、画图工具、计算器（有充足的电池）、手表和准考证。如果是开卷考试，你还应把教材、笔记本等列入清单。带有索引的手写笔记本可能是相当有用的。

    ● 提前到达考场，做几次深呼吸，消除紧张，尽可能以平和的心态投入考试。

    在考试过程中

    ● 拿到试卷后，首先从容地将姓名、考号等卷头内容填写清楚，不要因急着抢时间而出现错误，影响你的成绩登录。

    ●用2至3分钟迅速浏览一遍所有试题，估计一下各个题目的难易程度，在题目之间大体分配一下答题时间，按照先易后难的原则，选择你最有把握的题目开始答题。

    ●仔细阅读题目，分析题目给出了什么信息，弄清你要回答的问题是什么。对似曾相识的题目，切忌想当然，一定要审题清楚再答。

    ●细心解题，力求一遍成功，不要图快。保持卷面清晰、整洁，以免判卷人无法看清楚而影响你的得分。要按照解题的顺序在草稿纸上列出要点或演算过程，这样对于你仔细审题和交卷前的检查也会有帮助。

    ●验证答案一般集中在最后一起进行。如果你对刚得出的答案没有把握，不防立即检查，或在草稿纸上做标记，以提醒自己重点检查。

    ●每题必答。不要碰到一点困难就立即跳过，既然答题顺序和时间都已经大致有安排，就应该按计划进行。如果有的难题一时不知如何下手，也不必纠缠，先完成别的题目，稍后再回头完成它。即使有的难题你无法完成，也尽可能把你的解题思路和能做的步骤写出来，或许你还能够得到该题的部分分数。

    ●交卷前最好留出一定的时间检查试卷。首先要检查卷头，确保没有错误。检查答案时，一般要优先检查分值高的或你最有怀疑的试题。书写清晰、结构明了的草稿纸是最有效的检查线索。

    ●即使你很有把握，也不要提前交卷。如果还剩下时间，放松几分钟，再检查一遍答案。你可能会发现某些没有被发现的错误，或对某些答案有新的想法。

    ●要提醒你的是，监考人不光是监督考试，他们也提供帮助。如果你对试卷不清楚或认为有错误，或者你感到不舒服，或者只是需要一杯水，不要顾忌，请他们帮助你。

    在考试后

    把已经考完的科目抛诸脑后，无论考得好坏，不要去想它，集中全部精力准备下一个科目的考试。

58.学习中遇到困难如何解决

    远程开放教育中的学习者常常会遇到自己难以解决的困难和问题。此时，你需要寻求帮助。下面介绍几种寻求帮助的方法。

    ●向学习小组的同学请教或与他们讨论。

    ●要求教师在辅导课上讲解，或在辅导课前后给予单独讲解。

    ●通过电话、语音信箱、电子邮件（Email）或信函、上交的作业等要求教师给予解答。

    ●约请教师单独会面给予解答。

    ● 通过网上讨论（BBS）寻求解答。

    ●通过直播课堂的热线电话或双向视频提出问题，寻求解答。

    ●如果有些问题是属于管理上的，应由省级电大或中央电大解答的，可通过电子邮件或电话联络解决。

59.利用好学校提供的学习条件

    中央电大和你所在的地方电大，都为学生参加远程开放学习提供了一定的条件和支持服务，并在积极努力，不断地改善学习条件，为学生学习提供更完善的支持服务。你应该尽可能地利用好学校给你提供的学习条件和支持服务。

    中央电大主要为你提供学习资源和相关的支持服务。中央电大的统设必修课程，都为你提供教学大纲、考核说明、文字教材、音像教材，很多课程还提供CAI课件以及网上辅导和教学信息、直播课堂、VBI广播的教学资源等。这些资源，你都可以通过所在的电大向中央电大订购，或上网浏览，或定时收看。如果你通过所在电大得不到这些课程的某些资源，你可以直接与中央电大有关部门联系，要求提供你需要的服务。

    你所在的地方电大将为你的学习提供必要的设施，指定专业教师为你辅导、答疑、批改作业、上面授辅导课以及为你提供学习方法指导、选课指导、咨询服务和其他学习支持服务。如果你需要，你有利用这些设施和服务的充分权利。尤其是学校为你提供的视听阅览室、计算机实验室、语言实验室、图书资料室等，对你的学习有直接的帮助。

60.树立学习信心

    远程开放教育中，你要作为一个独立的学习者对自己的学习负起责任，学习过程中难免遇到困难和挫折，这会不时地对你的学习信心提出挑战。树立和巩固学习信心，将是伴随你整个学习过程的一个重要任务。下面就是怎样树立和增强学习信心提出一些建议。

    ●正确认识和估价自己的学习基础和学习能力，充分估计学习中可能出现的困难，制定一个符合自己客观实际的个人学习计划和总体学习目标。只有正确地评价和认识自己，客观地设定自己的期望值，才不至于因达不到过高目标而打击自己的学习信心。

    ●为每一个学习单元确定一个明确可行的学习目标，严格按照学习时间表完成每一个时间单元的学习任务和目标，通过平时脚踏实地地完成好每一个学习任务和目标获得小小的成就感不断获得和增强学习信心。

    ●多与同学交流学习心得和体会，互相鼓舞学习信心，激发学习动机。尽可能多地获得家人、朋友和教师的关心、支持和鼓励，学习他人的成功经验，也有助于你增强学习信心。

    ●遇到困难和挫折时，正确分析它们产生的原因，及时寻求教师、同学和其他人的帮助，找到解决问题的办法，消除它们带来的不良心理影响。

    ●为自己创造良好的学习环境，养成良好的学习习惯，掌握一些必要的学习技巧，提高学习效率和效果，这样就会逐渐增强你的学习信心。

61.充分行使你的学习权利

    作为电大远程教育的学生，你有许多学习方面的权利。例如，你有获得所有必要的学习资源的权利，获得必要的学习支持服务的权利，反映意见的权利等等。

    为了充分行使你的学习权利，你首先应该了解你有哪些合法的权利。为此，你应该尽可能地了解中央电大和省市电大关于开放教育的政策和教学、教务管理的有关规定，及时了解课程资源和教学方面的有关信息，了解中央电大和你所在地方电大提供学习支持服务的内容和方式。

    你可以向所在地方电大的教学管理部门和教师提出你的合理的学习方面的要求，也可以向所在地方电大和中央电大有关部门反映教学和教学管理中存在的问题，以及你的希望、意见和建议。